Wellbeing dla firm

Joga i pilates dla Twojego zespołu

Zajęcia dostosowane do potrzeb klienta — w biurze, w plenerze, na konferencji lub wyjeździe integracyjnym.

Opis zajęć

Poranny rozruch (morning flow)

Energetyzująca praktyka jogi idealna na rozpoczęcie dnia, delikatnie wzmacnia całe ciało.

Spokojna praktyka jogi rozciągająca ciało, pozwalająca puścić napięcie.

Zajęcia na świeżym powietrzu rozciągające ciało, sprzyjające wyciszeniu, rozluźnieniu oraz integracji grupy.

Zajęcia dla pracowników wykonujących pracę siedzącą — niwelują napięcia karku i odcinka lędźwiowego.

Ćwiczenia angażujące wszystkie mięśnie, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni głębokich brzucha, grzbietu, pośladków i dna miednicy.

Szybka sesja rozciągająca kark, ramiona i kręgosłup — bezpośrednio na sali konferencyjnej, bez zmiany stroju.

Korzyści dla Twojej firmy

Poprowadzę dla Państwa

Cykliczne zajęcia wpisane w grafik firmowy

Krótkie sesje w przerwach paneli dyskusyjnych na konferencjach i szkoleniach

Zajęcia uzupełniające wyjazdy integracyjne, spotkania firmowe lub eventy

Cennik (ceny netto)

Zajęcia cykliczne (minimum raz w tygodniu, 60 minut): 400 zł
Zajęcia podczas eventu lub spotkania firmowego (grupa do 20 osób, 60 minut): 500 zł
Zajęcia podczas eventu lub spotkania firmowego (grupa powyżej 20 osób, 60 minut): 600 zł
Krótka sesja podczas konferencji lub szkolenia (20–30 minut): 350 zł

Cena zawiera koszty dojazdu. Na życzenie klienta dostarczam do 20 profesjonalnych mat do ćwiczeń.

Zapraszam do współpracy

Napisz lub zadzwoń — dobierzemy format zajęć do liczby osób, terminów i celu.